維生素D每日吃多少？過(guò)量服用維生素D，會(huì)中毒嗎 ？

維生素D被稱(chēng)為“太陽(yáng)維生素”。當(dāng)暴露在陽(yáng)光下時(shí)
 ，它會(huì)在我們的身體中自然產(chǎn)生。很多人在保持適當(dāng)水平方面存在問(wèn)題，特別是在秋冬季節(jié)
，所以應(yīng)該補(bǔ)充。

維生素D在我們的身體中發(fā)揮著巨大的作用 ，它可以提高我們的免疫力 ，并有助于維持身體的免疫平衡