年過八十  ，還能做這4件事，多半會長壽

問題
：怎么才能每天都收到這種文章呢 ？

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能做到下述的事情 ，不要自滿 ，務(wù)必要再接再厲 。即使尚未盡數(shù)做到，也要爭取盡可能多做到 ，進而提升實現(xiàn)長壽概率的百分比。

一、腿腳還能走

人的腿腳與樹的根相差無幾，既然樹老的話，根會先老，人老的話
，腿腳也就會先行變老 。老不老，或者老的程度，往往跟活多大歲數(shù)雖然沒有直接聯(lián)系，但是有間接聯(lián)系。如若年過八十，腿腳依舊擁有自理能力，并且能夠一如既往行走，說明身體還不算老 ，并且從側(cè)面反映出心態(tài)比較年輕 。延緩衰老就是推遲死亡來臨的節(jié)奏 ，畢竟加大了健康的概率 ，更加大了長壽的概率。

二
、吃飯還順口

吃飯是人生不能忽視的大項，因此說吃飯的程度能夠勝任壽命的晴雨表并不夸張。如若還能夠吃下飯，外加一如既往講究適量，與此同時會講究營養(yǎng)均衡 。應(yīng)該吃的食物一樣都不會少吃 ，不應(yīng)該吃的食物一樣都不會多吃 ，并非為了挑食而挑食。除此以外無論是自己吃還是需要別人輔助
，只要飯量沒有出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，維持生命的能量就不會缺失，由此長壽不是虛無縹緲 ，而是有跡可循。

三、睡覺還香甜

之所以用香甜來形容睡覺，是因為睡眠的質(zhì)量要放在首位，不能為了睡眠而睡眠，低質(zhì)量的睡眠就是湊合以及將就，在不得不睡的時候承受煎熬 。換而言之
，如若想要加大未來實現(xiàn)長壽的概率，既需要避免失眠，又需要調(diào)控睡眠的整體時間，并且要避免過早起床
。無論是內(nèi)在的心境還是外在的環(huán)境都要為睡好覺服務(wù)，睡好覺會對生活多種多樣的方面都會產(chǎn)生或大或小的積極影響。睡好覺前進了一小步，在長壽方面就前進了一大步。

四、情緒不會失控

大部分人都知道生氣的壞處 ，可還是有些人會明知故犯
。情緒波動雖然是本能
，但是盡可能不發(fā)脾氣才是后天培養(yǎng)出來的能力 。倘若年過八十 ，依舊能夠駕馭情緒 ，不是被情緒利用