8種蔬菜不宜長期食用，南瓜上榜 ，排首我們或許經(jīng)常吃

熱議話題：不少人從小都有一個疑惑——為什么要吃蔬菜？有哪些蔬菜不適合長期食用？#愛樂養(yǎng)生#

無數(shù)國內(nèi)外研究證實 ：多吃蔬菜 ，特別是多吃綠葉蔬菜
，能有效降低多種癌癥 、糖尿病 、高血壓、心臟病、老年癡呆、視力退化、記憶力下降、骨質(zhì)疏松等各種慢性退行性疾病的危險。

多吃新鮮蔬菜 ，是吃保健品 、提取物