8種蔬菜不宜長期食用，南瓜上榜，排首我們或許經常吃

熱議話題 ：不少人從小都有一個疑惑——為什么要吃蔬菜 ？有哪些蔬菜不適合長期食用 ？#愛樂養(yǎng)生#

無數(shù)國內外研究證實 ：多吃蔬菜，特別是多吃綠葉蔬菜
，能有效降低多種癌癥、糖尿病、高血壓
、心臟病 、老年癡呆 、視力退化、記憶力下降、骨質疏松等各種慢性退行性疾病的危險
。

多吃新鮮蔬菜 ，是吃保健品、提取物