8種蔬菜不宜長期食用 ，南瓜上榜，排首我們或許經(jīng)常吃

熱議話題 ：不少人從小都有一個(gè)疑惑——為什么要吃蔬菜？有哪些蔬菜不適合長期食用？#愛樂養(yǎng)生#

無數(shù)國內(nèi)外研究證實(shí)：多吃蔬菜，特別是多吃綠葉蔬菜，能有效降低多種癌癥、糖尿病
 、高血壓、心臟病、老年癡呆 、視力退化、記憶力下降、骨質(zhì)疏松等各種慢性退行性疾病的危險(xiǎn)。

多吃新鮮蔬菜 ，是吃保健品、提取物、維生素片所無法完全替代的。

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