關愛生活 關愛健康 女性應該多吃什么來調(diào)理更年期

女性到了40-50歲，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降 ，普遍會進入更年期 ，伴有血壓升高，潮熱盜汗 ，易暴怒，身體乏力 ，月經(jīng)改變等癥狀出現(xiàn)。

那女性應該多吃什么來調(diào)理更年期呢 ？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素，鈣 ，蛋白質(zhì)，維生素c，維生素e的食物來進行調(diào)理