夏日食療：清補(bǔ)養(yǎng)心，健脾開(kāi)胃

從中醫(yī)的角度 ，“春夏養(yǎng)陽(yáng) ，秋冬養(yǎng)陰” ，夏天尤需顧護(hù)陽(yáng)氣。冷飲雪糕入口很爽 ，但不宜多吃，以免冰伏陽(yáng)氣 。

在養(yǎng)陽(yáng)的同時(shí) ，亦需注意出汗過(guò)多而耗氣傷陰