不通則痛，氣血通 ，百病愈！如何補才好？

中醫(yī)認為，氣血是人體生命的根基  ，是營養(yǎng)臟器組織﹐維持生命活動的能量。內(nèi)臟都要靠氣來推動，血來營養(yǎng)。"氣為血之帥" ，只有氣正常，才能推動血運行
。但如果氣虛
，血液運行遲緩 ，就容易發(fā)生血脈不通 ， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講。氣傷則痛 、血傷則腫，痛則不通，通則不痛 。氣行則血行，氣血通，則百病愈。

氣虛血瘀者 ，常見有面色淡白或者晦暗 ，身倦乏力 ，少氣懶言 ，身體疼痛等問題。這種身體問題在女性身上尤為常見 ，現(xiàn)在大家也越來越注重食療養(yǎng)生，所以今天就給大家推薦一道補氣活血