愛吃菠菜的人要注意 ，不要和這四種食材一起吃 ，否則容易吃壞肚子

菠菜是一年里都可進餐的菜 ，而春天是一年中最合適吃菠菜的時節(jié) 。 菠菜所包含的營養(yǎng)物質是非常平衡，可以給身體給予各種各樣營養(yǎng)成分，可是在吃菠菜的過程中還要留意一些問題，例如有一些食物是不適合跟菠菜一起吃的，要不然不但達不上食補的功效 ，還會對身體健康造成一定的危害，今日我跟各位介紹一下，不適合跟菠菜一起吃的4種食物。

不適合和菠菜一起吃的4種食物

1、韭菜

韭菜和菠菜一樣，都是春天的應季蔬菜，很多人會選擇把這2種食物分離出來烹調成一桌菜，但是這2種食物是不適合一起用餐的。 菠菜和韭菜雖然同屬于一個季節(jié)的蔬菜
，但是二者的屬性是不一樣的，韭菜是用以大補的蔬菜，而菠菜是屬于良性的蔬菜，這二種蔬菜在營養(yǎng)元素功效上是五行相生相克的，倘若同吃得話，會很容易消化不良，因而菠菜和韭菜是不適合一起吃的哦 。

2、黃瓜

黃瓜和菠菜是不適宜一起進餐的，菠菜之中含有較多的維生素C，可以發(fā)揮填補身體維C的功效，可是黃瓜之中含有維生素C溶解酶
，假如二者同吃得話 ，那菠菜里邊的維生素C就會被黃瓜里面的維生素C溶解酶給溶掉  。

那大家所吃進來的菠菜也就并沒有具有填補維生素C的功效 ，因此菠菜最好是別和黃瓜一起食用
，黃瓜由于尤其的作用  ，不但無法和菠菜一起食用 ，只需是高維生素C和食材，都是會被分解掉哦，因此黃瓜盡量不要和高維生素C一起進餐。

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