關(guān)愛生活 關(guān)愛健康 女性應(yīng)該多吃什么來調(diào)理更年期

女性到了40-50歲
，由于卵巢功能衰退  ，雌激素水平下降 ，普遍會(huì)進(jìn)入更年期，伴有血壓升高 ，潮熱盜汗，易暴怒，身體乏力 ，月經(jīng)改變等癥狀出現(xiàn)。

那女性應(yīng)該多吃什么來調(diào)理更年期呢
？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素 ，鈣 ，蛋白質(zhì) ，維生素c