關愛生活 關愛健康 女性應該多吃什么來調理更年期

女性到了40-50歲 ，由于卵巢功能衰退 ，雌激素水平下降 ，普遍會進入更年期，伴有血壓升高 ，潮熱盜汗，易暴怒  ，身體乏力
，月經改變等癥狀出現(xiàn)  。

那女性應該多吃什么來調理更年期呢
？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素，鈣 ，蛋白質 ，維生素c ，維生素e的食物來進行調理，下面就來給大家推薦幾種含量比較高的食物