關愛生活 關愛健康 女性應該多吃什么來調(diào)理更年期

女性到了40-50歲 ，由于卵巢功能衰退 ，雌激素水平下降 ，普遍會進入更年期，伴有血壓升高，潮熱盜汗，易暴怒，身體乏力，月經(jīng)改變等癥狀出現(xiàn)。

那女性應該多吃什么來調(diào)理更年期呢 ？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素 ，鈣，蛋白質(zhì)
，維生素c