夏日食療：清補(bǔ)養(yǎng)心 ，健脾開胃

從中醫(yī)的角度 ，“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰” ，夏天尤需顧護(hù)陽氣
。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃 ，以免冰伏陽氣 。

在養(yǎng)陽的同時(shí) ，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰 。立夏之后，氣溫會(huì)日漸升高 ，機(jī)體出汗多?！昂篂樾闹骸?