夏日食療 ：清補(bǔ)養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽氣。冷飲雪糕入口很爽
，但不宜多吃 
，以免冰伏陽氣
。

在養(yǎng)陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰  。立夏之后，氣溫會日漸升高