夏日食療：清補養(yǎng)心  ，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護陽氣 。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣
。

在養(yǎng)陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后