夏日食療 ：清補養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護陽氣 。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣。

在養(yǎng)陽的同時 ，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰 。立夏之后，氣溫會日漸升高，機體出汗多 ?！昂篂樾闹骸?，出汗多容易耗損人體心陰，導(dǎo)致耗氣傷津 ，出現(xiàn)身體倦怠、乏力、少氣懶言、口干咽燥等癥狀 。

出現(xiàn)上述癥狀