處暑到 ，解秋燥
，多吃雞鴨肉不如吃它 ，營養(yǎng)豐富還美味

處暑又叫“出暑”
 ，意在過了處暑 
，天氣會漸漸變得涼爽，炎熱的夏季就要過去了?！饵S帝內經》中提到 ，“秋冬養(yǎng)陰”，意思是秋冬兩季
，要注意對體內陰精的保養(yǎng)[1]。天氣一轉涼，很多人會食欲大增，餐桌上出現(xiàn)雞鴨豬肉的頻率會變高 ，但是雞鴨豬肉的一些傳統(tǒng)做法偏油膩
，秋天的飲食應以防燥護陰、滋陰潤胲為原則[1] 。

趁著食欲恢復，正是秋令進補的好時機