有趣減壓方法，3招必學
，中醫(yī)減壓

頻繁出現(xiàn)心慌
、頭痛 、失眠等問題 ？很有可能是壓力過大的癥狀！

不少人以為 ，壓力只會造成抑郁等精神上的毛病，對身體并無大礙
。不過，中醫(yī)相信壓力不但對人的心理造成損害，亦會對身體產生不良后果 。

現(xiàn)代化中醫(yī)藥概念相信，壓力會造成肝氣郁結
，心神失養(yǎng) ，即心慌 、頭痛 、失眠