關(guān)愛生活 關(guān)愛健康 女性應(yīng)該多吃什么來調(diào)理更年期

女性到了40-50歲 ，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，普遍會進入更年期，伴有血壓升高，潮熱盜汗，易暴怒，身體乏力 ，月經(jīng)改變等癥狀出現(xiàn)
。

那女性應(yīng)該多吃什么來調(diào)理更年期呢？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素，鈣