愛吃菠菜的人要注意，不要和這四種食材一起吃，否則容易吃壞肚子

菠菜是一年里都可進(jìn)餐的菜，而春天是一年中最合適吃菠菜的時節(jié) 。 菠菜所包含的營養(yǎng)物質(zhì)是非常平衡，可以給身體給予各種各樣營養(yǎng)成分 ，可是在吃菠菜的過程中還要留意一些問題，例如有一些食物是不適合跟菠菜一起吃的，要不然不但達(dá)不上食補(bǔ)的功效，還會對身體健康造成一定的危害 ，今日我跟各位介紹一下
，不適合跟菠菜一起吃的4種食物。

不適合和菠菜一起吃的4種食物

1
、韭菜

韭菜和菠菜一樣，都是春天的應(yīng)季蔬菜，很多人會選擇把這2種食物分離出來烹調(diào)成一桌菜，但是這2種食物是不適合一起用餐的。 菠菜和韭菜雖然同屬于一個季節(jié)的蔬菜，但是二者的屬性是不一樣的，韭菜是用以大補(bǔ)的蔬菜，而菠菜是屬于良性的蔬菜，這二種蔬菜在營養(yǎng)元素功效上是五行相生相克的
，倘若同吃得話，會很容易消化不良
，因而菠菜和韭菜是不適合一起吃的哦 。

2、黃瓜

黃瓜和菠菜是不適宜一起進(jìn)餐的，菠菜之中含有較多的維生素C，可以發(fā)揮填補(bǔ)身體維C的功效，可是黃瓜之中含有維生素C溶解酶，假如二者同吃得話
，那菠菜里邊的維生素C就會被黃瓜里面的維生素C溶解酶給溶掉。

那大家所吃進(jìn)來的菠菜也就并沒有具有填補(bǔ)維生素C的功效，因此菠菜最好是別和黃瓜一起食用，黃瓜由于尤其的作用，不但無法和菠菜一起食用，只需是高維生素C和食材
 ，都是會被分解掉哦 ，因此黃瓜盡量不要和高維生素C一起進(jìn)餐
。

3、豬肝

豬肝和菠菜的營養(yǎng)成分作用有一個相同點(diǎn) ，那便是都能夠做到補(bǔ)氣血的功效
，很多人都覺得這二者一起進(jìn)食 ，會造成強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合的狀況，殊不知這一看法是失誤的 。 豬肝里邊帶有較多的鐵元素
，非常容易被身體消化吸收 ，而菠菜里邊富含一種維生素C，維生素C非常容易和豬肝中的銅 、鐵元素融合
，造成菠菜里邊的維生素C喪失活性，那樣菠菜之中的維生素C就無法被人們身體消化吸收了
，因此不宜和豬肝進(jìn)食 
。

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