什么減肥方法最快 、最有效 ，成功后也不容易反彈？

用中速減肥方法最快，最有效 ，成功后也不容易反彈的，減肥的核心是消耗量大于攝入量 ，均衡飲食
，適量運(yùn)動(dòng)