夏日食療：清補養(yǎng)心 ，健脾開胃

從中醫(yī)的角度
，“春夏養(yǎng)陽
，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護陽氣。冷飲雪糕入口很爽
，但不宜多吃 ，以免冰伏陽氣 。

在養(yǎng)陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后