夏日食療 ：清補養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度 ，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽氣。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣。

在養(yǎng)陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后 ，氣溫會日漸升高