關愛生活 關愛健康 女性應該多吃什么來調理更年期

女性到了40-50歲，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，普遍會進入更年期，伴有血壓升高 ，潮熱盜汗，易暴怒，身體乏力 ，月經改變等癥狀出現 。

那女性應該多吃什么來調理更年期呢？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素，鈣 ，蛋白質，維生素c