有趣減壓方法 ，3招必學(xué)，中醫(yī)減壓

頻繁出現(xiàn)心慌 、頭痛 、失眠等問題 ？很有可能是壓力過大的癥狀！

不少人以為，壓力只會造成抑郁等精神上的毛病
，對身體并無大礙。不過 ，中醫(yī)相信壓力不但對人的心理造成損害，亦會對身體產(chǎn)生不良后果
。

現(xiàn)代化中醫(yī)藥概念相信 ，壓力會造成肝氣郁結(jié) ，心神失養(yǎng) ，即心慌、頭痛 、失眠