夏日食療：清補養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽 
，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護陽氣
。冷飲雪糕入口很爽 ，但不宜多吃，以免冰伏陽氣。

在養(yǎng)陽的同時 ，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后 ，氣溫會日漸升高 ，機體出汗多?！昂篂樾闹骸?，出汗多容易耗損人體心陰，導(dǎo)致耗氣傷津 ，出現(xiàn)身體倦怠、乏力 、少氣懶言
 、口干咽燥等癥狀 。

出現(xiàn)上述癥狀