夏日食療：清補養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰” ，夏天尤需顧護陽氣 。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣 。

在養(yǎng)陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后
 ，氣溫會日漸升高
，機體出汗多?！昂篂樾闹骸? ，出汗多容易耗損人體心陰，導致耗氣傷津 ，出現(xiàn)身體倦怠