關愛生活 關愛健康 女性應該多吃什么來調理更年期

女性到了40-50歲，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，普遍會進入更年期，伴有血壓升高，潮熱盜汗
，易暴怒 ，身體乏力
，月經(jīng)改變等癥狀出現(xiàn)。

那女性應該多吃什么來調理更年期呢？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素，鈣
，蛋白質，維生素c
，維生素e的食物來進行調理，下面就來給大家推薦幾種含量比較高的食物