夏日食療：清補(bǔ)養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽氣。冷飲雪糕入口很爽 ，但不宜多吃 ，以免冰伏陽氣 。

在養(yǎng)陽的同時(shí)，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰 。立夏之后，氣溫會(huì)日漸升高
，機(jī)體出汗多?！昂篂樾闹骸? ，出汗多容易耗損人體心陰 ，導(dǎo)致耗氣傷津