老年人健康養(yǎng)生十個簡單的常識

給大家分享十中老年人健康養(yǎng)生的簡單

常識

（一）合理飲食
。少吃多餐 ，低脂肪食物營養(yǎng)均衡
。

（二）飲酒時要適量
。多飲水