夏日食療 ：清補(bǔ)養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽(yáng)氣
。冷飲雪糕入口很爽  ，但不宜多吃，以免冰伏陽(yáng)氣。

在養(yǎng)陽(yáng)的同時(shí) ，亦需注意出汗過(guò)多而耗氣傷陰 。立夏之后，氣溫會(huì)日漸升高，機(jī)體出汗多?！昂篂樾闹骸?，出汗多容易耗損人體心陰