老年之后 ，想要長壽 
，做好這些事，比鍛煉身體更重要

前言：

老年之后的生活，其實(shí)并不是我們想得那么復(fù)雜 ，只要掌握正確的方式 ，想要長壽其實(shí)都不是問題不一定非要鍛煉身體