老年之后 
，想要長壽，做好這些事 ，比鍛煉身體更重要

前言：

老年之后的生活 ，其實并不是我們想得那么復雜 ，只要掌握正確的方式 ，想要長壽其實都不是問題不一定非要鍛煉身體