老年之后，想要長(zhǎng)壽，做好這些事，比鍛煉身體更重要

前言
：

老年之后的生活 
，其實(shí)并不是我們想得那么復(fù)雜，只要掌握正確的方式 ，想要長(zhǎng)壽其實(shí)都不是問題不一定非要鍛煉身體