你是怎么減肥的？有效果嗎
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本人減肥一年整，但系統(tǒng)訓(xùn)練已經(jīng)8個(gè)月了。我身高167CM 體重從減肥前的118斤已經(jīng)減到100斤了，雖然乍一看不過(guò)減掉了不到20斤的體重