入夏后濕氣重，女人要常吃4種粗糧，祛濕潤燥身體棒 ，趕緊收藏

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導(dǎo)語
：入夏后濕氣重
，女人要常吃4種粗糧，祛濕潤燥身體棒
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相信大家也知道 ，每年到了當(dāng)下這個(gè)季節(jié)的時(shí)候，天氣越來越燥熱了，但是晝夜溫差還是非常大的
，在這個(gè)時(shí)候很多朋友們?nèi)蕴幱诳诟缮嘣?，食欲不佳，狀態(tài)又不好的一個(gè)情況 。那么 ，小編建議大家在當(dāng)下的時(shí)候一定要多吃一些應(yīng)季的蔬菜瓜果和一些新鮮的肉制品，因?yàn)檫@類食材里面都富含大量的膳食纖維，維生素 ，礦物質(zhì) ，氨基酸和微量元素