50歲后 ，不管有錢沒錢，都要多吃這1種粗糧 ，比常吃保健品強多了

人到50一道坎 。

身邊不少人過了50歲之后 ，都開始吃起了保健品，且不說有用沒用 ，但正所謂是藥三分毒，保健品吃多了也不見得是好事