老年之后，想要長壽 
，做好這些事，比鍛煉身體更重要

前言  ：

老年之后的生活 ，其實并不是我們想得那么復(fù)雜
，只要掌握正確的方式，想要長壽其實都不是問題不一定非要鍛煉身體 ，雖然鍛煉身體很重要