入夏后濕氣重，女人要常吃4種粗糧，祛濕潤燥身體棒，趕緊收藏

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導語 ：入夏后濕氣重  ，女人要常吃4種粗糧 ，祛濕潤燥身體棒，趕緊收藏！

相信大家也知道，每年到了當下這個季節(jié)的時候，天氣越來越燥熱了 ，但是晝夜溫差還是非常大的，在這個時候很多朋友們?nèi)蕴幱诳诟缮嘣?，食欲不佳，狀態(tài)又不好的一個情況
。那么，小編建議大家在當下的時候一定要多吃一些應(yīng)季的蔬菜瓜果和一些新鮮的肉制品
，因為這類食材里面都富含大量的膳食纖維