老年之后 ，想要長(zhǎng)壽 ，做好這些事  ，比鍛煉身體更重要

前言
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老年之后的生活，其實(shí)并不是我們想得那么復(fù)雜
，只要掌握正確的方式，想要長(zhǎng)壽其實(shí)都不是問題不一定非要鍛煉身體，雖然鍛煉身體很重要，但是如果盲目的鍛煉身體沒有掌握相關(guān)技巧，就會(huì)給自己帶來(lái)很大的傷害。

老年之后
，想要長(zhǎng)壽