小滿時(shí)節(jié)有講究！俗話說“小滿見三鮮”  ，是哪三鮮？采摘短正當(dāng)吃

“四月中，小滿者，物至于此小得盈滿  ?！?/p>

小滿是夏季的第2個(gè)節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候 ，炎夏登場，雨水增多 ，氣候悶熱潮濕 。飲食的重點(diǎn) 
，也要隨著節(jié)氣的變化而變化 。

從春季時(shí)的養(yǎng)陽護(hù)肝 ，轉(zhuǎn)移到養(yǎng)胃祛濕上來。

小滿節(jié)氣有講究 ！“見三鮮 ，吃三苦” ，老傳統(tǒng)別忘記
，健康一整年 
。

見三鮮

諺語有“小滿見三鮮”的說法，意思是小滿時(shí)節(jié)，這三種時(shí)令食材上市了。

時(shí)令食材的營養(yǎng)價(jià)值是最高的，所以小滿“見三鮮”不僅僅是一種習(xí)俗 ，也是身心平衡的飲食之道