這10樣蔬菜對血糖好 ，牢記在心

得了糖尿病，除了要好好吃藥外，就是要在飲食上下點功夫
。

蔬菜 ，可是“降糖”的好幫手
。

我們都知道 
，大米白面中的淀粉消化后就變成了“糖”,主食消化吸收的越好 ，血液中的“糖”就在短時間內產生的越多，如果身體內沒有足量的胰島素去處理 ，那么血糖自然就高了