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多吃粗粮对身体好？20种杂粮大揭秘，为了健康，不妨多吃些

2026-01-18 14:50:15投稿人：賭博手機(jī)版最新棋牌(濰坊)有限公司圍觀37496次63 評(píng)論

多吃粗糧對(duì)身體好？20種雜糧大揭秘，為了健康，不妨多吃些

什么是粗糧？

“粗糧”是相對(duì)于稻米、小知麥、白面等“細(xì)糧”而言的一種稱呼，主要是指包括玉米