我的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)

#頭號(hào)周刊#

我今年58歲
，精力充沛  ，身材苗條，步履輕盈 
，皮膚緊致 ，沒有一絲皺紋
。

朋友們可能會(huì)問 ：你是怎樣做到這一點(diǎn)的呢 ？

現(xiàn)在我把自己的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)總結(jié)一下 ，與朋友們共享。

一 、保持一個(gè)好心情非常重要