常年只喝燒開的自來水  ，不喝純凈水 ，身體會(huì)怎樣？喝水避開3誤區(qū)

提到家家戶戶都有的自來水 ，很多人都覺得自來水不干凈，不愛喝燒開的自來水。不少人家里為此還裝了凈水器，甚至訂購(gòu)?fù)把b水作為家中的常用水 。但老一輩人卻表示
，自己常年只喝燒開的自來水 ，從來不在外面買純凈水 、礦泉水喝 ?！八巧础?
，到底是燒開的自來水好，還是純凈水好？接下來就為大家解答 。

純凈水、白開水
、礦泉水 ，有何區(qū)別 ？

燒開的自來水也就是很多人口中的“白開水”，應(yīng)該是人人都喝過的。而且不少人常年只喝燒開的自來水 。這種水主要是自來水廠吸取了地表水、地下水，經(jīng)過統(tǒng)一的沉淀、消毒、過濾等步驟后，通過輸水管運(yùn)送到人們的家中。我國(guó)的主要飲用水來源就是自來水。

礦泉水最大的特點(diǎn)就在于，其中會(huì)添加一些礦物質(zhì) ，比如人體所需的鎂、鉀等物質(zhì) ，因此也能賣出更高的價(jià)格。而且有一些天然礦泉水
，是在高品質(zhì)的水源地處理后直接灌裝，可能確實(shí)存在一些微量元素。但是相比之下，礦泉水中的礦物質(zhì)可能還不如自來水多，尤其是硒、鍶這些微量元素。

而純凈水是處理方法更為復(fù)雜的水。通過離子交換、蒸餾等工藝后
，能夠較大程度地濾除水中的礦物質(zhì)
。如果你用純凈水來燒水的話 ，也會(huì)發(fā)現(xiàn)很少出現(xiàn)水垢 。原因就是其中產(chǎn)生水垢的礦物質(zhì)和微量元素都已經(jīng)沒了
。

常年只喝燒開的自來水，會(huì)缺營(yíng)養(yǎng)嗎？

有人表示 ，常年只喝燒開的自來水的人，更容易出現(xiàn)缺鈣