夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏，早吃早受益

導(dǎo)語：夏天 ，要多吃這5種“降火菜”
，清熱去火安穩(wěn)過夏
 ，早吃早受益

夏天一到，氣溫會慢慢升高 ，我們要在飲食上多注意
 ，避免吃一些易上火的食物。夏天 ，要多吃這5種“降火菜” ，清熱去火安穩(wěn)過夏 ，早吃早受益！下面幾道菜，好吃又下火，常吃渾身舒服 ，快來看看吧
，別錯過了，吃得對身體更健康 。

第一種降火菜——苦瓜

苦瓜的去火效果非常好 ，尤其是體內(nèi)火氣旺的人要多吃  。能吃苦的話 ，直接做涼拌苦瓜 
，怕吃苦的話，可以試試苦瓜釀肉。

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