去吃自助餐 ，這3種“隱形貴菜”要多吃 ！新鮮美味，吃到就是賺到

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導(dǎo)語：去吃自助餐 ，這3種“隱形貴菜”要多吃
！新鮮美味
，吃到就是賺到！

相信大家也知道，每年到了當(dāng)下這個季節(jié)的時候
，天氣越來越燥熱了，但是晝夜溫差還是非常大的 
，在這個時候 ，很多朋友們?nèi)蕴幱诳诟缮嘣?，食欲不佳，狀態(tài)又不好的一個情況。那么，小編建議大家在當(dāng)下的時候一定要多吃一些應(yīng)季的蔬菜瓜果和一些新鮮的肉制品，因為這類食材里面都富含大量的膳食纖維，維生素，鈣鋅鐵礦物質(zhì)，氨基酸和微量元素 ，既可以幫助我們提高食欲 ，促進(jìn)腸胃蠕動，增強免疫力，補充身體所需的營養(yǎng)和水分，能夠起到一一定的滋補效果 。

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