醫(yī)生提醒
：人過50歲后 ，盡量改掉5個壞習(xí)慣
，或?yàn)榻】抵臃?/h1>

#愛樂養(yǎng)生#

俗話說“三十而立，四十不惑
 ，五十而知天命”，無論是對于男性還是女性朋友來說 ，50歲作為人生當(dāng)中非常重要的一道坎，到了50歲之后，身體也會出現(xiàn)分水嶺 。

而且隨著年齡的不斷增長，身體各項(xiàng)情況就能逐漸衰退，如果不注重飲食生活調(diào)理，也會導(dǎo)致身體抵抗力 ，免疫力下降
，容易受到各種疾病的困擾
，降低生活質(zhì)量。

所以也是提醒大家 ，人過50歲之后，更應(yīng)該通過合理的方式來調(diào)理身體，促進(jìn)機(jī)能的提高 ，維持人體健康狀態(tài) ，提高晚年生活質(zhì)量，那么50歲之后要想維持身體健康狀態(tài) ，應(yīng)該改掉哪些壞習(xí)慣？又應(yīng)該做好哪些事呢？不妨一起來了解一下 。

醫(yī)生提醒：人過50歲后，盡量改掉5個壞習(xí)慣，或?yàn)榻】抵臃?/h1>

【1】抽煙

吸煙有害健康，這也是公認(rèn)的事實(shí) ，但是生活當(dāng)中很多人卻不以為然 
，也都了解吸煙對身體的傷害，但是卻戒不了香煙的誘惑 。

尤其是過了50歲之后的中老年人 ，要想防止身體健康受到損傷 ，就要及時(shí)改掉吸煙的壞習(xí)慣，長期吸煙對健康不利，而且煙草當(dāng)中含有大量的有害物質(zhì)和致癌物，長期吸煙也會導(dǎo)致患有各種肺部病變的概率增加。

像常見的肺炎，肺氣腫、肺癌，都可能是因?yàn)殚L期吸煙引起的 ，所以想要保持健康就要遠(yuǎn)離煙草，減少有害物質(zhì)對于身體的損害。

【2】不吃早餐

一日三餐，對于人體健康來說，都是必不可少的 ，尤其是50歲之后的中老年人，身體的保養(yǎng)工作更應(yīng)該引起重視