夏天 ，要多吃這5種“降火菜”
，清熱去火安穩(wěn)過夏，早吃早受益

導(dǎo)語 ：夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏
，早吃早受益

夏天一到，氣溫會(huì)慢慢升高 ，我們要在飲食上多注意 ，避免吃一些易上火的食物。夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏 ，早吃早受益！下面幾道菜，好吃又下火 ，常吃渾身舒服
，快來看看吧，別錯(cuò)過了
，吃得對(duì)身體更健康。

第一種降火菜——苦瓜

苦瓜的去火效果非常好，尤其是體內(nèi)火氣旺的人要多吃。能吃苦的話 ，直接做涼拌苦瓜，怕吃苦的話，可以試試苦瓜釀肉 。

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