夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏，早吃早受益

導語：夏天 ，要多吃這5種“降火菜”
，清熱去火安穩(wěn)過夏，早吃早受益

夏天一到，氣溫會慢慢升高，我們要在飲食上多注意，避免吃一些易上火的食物。夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏 ，早吃早受益！下面幾道菜，好吃又下火
，常吃渾身舒服
，快來看看吧，別錯過了，吃得對身體更健康 。

第一種降火菜——苦瓜

苦瓜的去火效果非常好，尤其是體內火氣旺的人要多吃 。能吃苦的話 ，直接做涼拌苦瓜